Yoga, avspenning og meditasjon

Kurs i Bergen

Nye kurs starter i februar / mars

Trekant stilling og meditasjon

Nye kurs starter opp på Kulturhuset USF fra mandag 29. februar. Våre grunn- og fortsetterkurs i yoga og meditasjon er kjent for sin gode kvalitet og kursene i yoga for gravide med Audhild er populære som aldri før.

Det er 20% studentrabatt på alle kurs!

Oversikt over kurs som startet opp i januar >>

Timeplan Gratis prøvetime

Leie av yogaskolens kurslokaler?

Det store yogarommet på Yogaskolen i Bergen

Det er muligt å leie yogaskolens fine kurslokaler på USF Verftet til Tai Chi, massasje, sang, dans, diverse kroppstrening etc. Les mer >>

Kirtan på yogaskolen

Annenhver søndag kl 18-20 har Ambika kirtan (mantra-sang)! Kom gjerne til en kveld med energiladet ro og sang glede! Les mer >>

NY CD / Album med Audhild

To avspenningar, knipeøvingar og meditasjon CD

CD / Album (iTunes) med 4 gode teknikkar som aukar velværet i kropp og sinn

1. Falle til ro – avspenning

2. Knipeøvingar

3. Kroppen og naturen – avspenning

4. Meditativ pust – meditasjon

Cd'en kan kjøpes hos oss, i vår nettbutikk eller lastes ned fra iTunes. CD'en koster kr. 190,- pluss evt kr 25,- i frakt.

Les mer om CD'en >>>

Swami Janakanandas klassiske yogabok

Les mer om boken og bestill den her. Forhandlere vennligst ta kontakt her.

Kurs på Ask Kurssenter

på østsiden av Askøy, 2 mil nord for Bergen. Det er intensive retreat med dyptgående undervisning i yoga, avspenning og meditasjon, god vegetarmat og rekreative omgivelser ved sjøen. Les mer om Ask kurssenter >>

Helgekurs 19 - 21 feb

Retreat - grunnkurs

Intensiv og dyptgående innføringi klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være god vegetarmat, badstue og satsang. Helgekurset er åpen for alle som ønsker å gå dypere i arbeidet med seg selv.Les mer om >>

Helgekurset

Påskekurs 23-28 mars

Meditasjon

Alternativ påskeferie ved sjøen med dyptgående undervisning i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være taushet (mauna) et døgn på kurset, satsang, badstue og god vegetarmat.Les mer om

Påskekurset

Leie av Ask kurssenter?

The Timber house seen from the garden with the Pyramid

Vi leier gjerne ut vårt deilige kurssenter på Askøy såfremt det er ledig. Det er 2 undervisningslokaler, opp til 16 sengeplasser og ligger fint til med egen strandlinje i naturskjønne og rolige omgivelser. Les mer om betingelser og priser >>

Video fra Ask kurssenter

Mandag 23 juni 2007 sendte BTV - lokal TV for Hordaland - et innslag fra Ask kurssenter om feriekursene våre under vignetten 'Sommertid'

Se videoen her >>

Søndags Drop-in

Våre populære Drop-in på Ask kurssenter er et program med badstue, yoga, pusteøvelser, avspenning og meditasjon utvalgte søndager hele vinteren / våren og høsten. Neste aktuelle Drop-in er søndag 21 juni med undervisning i et sommerprogram .. . Les mer, datoer etc. >>

Feriekurs på Håå kurssenter i Småland

Yogaställningen fisken - i yogarummet på Internationella Håå Kursgård

Våre internasjonale feriekurs på Håå kurssenter i Småland er åpne for enhver som vil oppdage den iboende kraften i tantrisk yoga og meditasjon.

Retreat på Håå

Se hele oversikten med tider, priser og påmelding >>

Retreats

3-måneders Sadhana kursus

10-dage, 12. - 22. maj
Prana Vidya, 14 dage, 22. maj - 4. juni
5-dage, 8. - 12. juni
14-dage, 19. juni - 2. juli
14-dage, 3. - 16. juli
Kriya Yoga, 1-måned, 16. juli - 14. aug

Mange spennende artikler om yoga...

Nye og ikke tidligere på nettet publiserte artikkeler er nå tilgjengelig fra Bindu nr. 17 og Bindu nr. 14. Nyredigerte, nyoversatte og nyillustrerte. Blandt annet med artikkeler av Swami Janakananda og Sohan Qadri .

Ta en titt på våre sider om tidsskriftet Bindu. Her finner du artikler om yoga, pusteteknikker, Yoga nidra avspenning, Kriya yoga, forskning på pusteteknikker, mm.

Introduksjon til yoga og meditasjon

Les om de grunnleggendeteknikkene i klassisk yoga og meditasjon.

Yogi's NoseBuddy

NoseBuddy

Nesens beste venn! Kanne for neseskylling i miljøvennlig hardplast - blå, rosa og grønn. Vi anbefaler spesielt NoseBuddy da den lange tuten gir ekstra trykk på vannet når den brukes. Med plastkannen følger en måleskje for salt. Det gjør det lett å måle opp riktig mengde salt.>>>Les mer om Yogi's NoseBuddy >>>

Ashram - stillhetens verksted

Har du lyst til å gå mer i dybden i ditt arbeide med deg selv? På Ask kurssenter har du mulighet for å bo og arbeide i vårt yoga- og meditasjonsverksted for en kortere eller lengre periode. Les mer om ashrammen og hva det koster!


Påmelding til kurs / Retreat:

Kurs på USF i Bergen >>

Retreat på Ask kurssenter ved Bergen >>

Retreat på Håå kurssenter i Sydsverige >>

Bestilling av bøker, CDer mm:

Nettbutikken >>

Utleie:

Leie Ask kurssenter?

Leie undervisningslokale i Bergen?

Boathouse at Ask Retreat Centre

Retreat på Ask kurssenter

Både egne kurs og utleie:

2016

Helgekurs
22 - 24 januar
- vegetarmat og yoga
m/ Hanna & Audhild

Helgekurs
19 - 21 februar
- grunnkurs
m/ Audhild & Bjarke

Påskekurs
23 - 28 mars
- fordypelse
m/ Audhild & Bjarke

Pinsekurs
13 - 16 mai
- langhelg
m/ Audhild & Bjarke

5-dagers retreat
5 - 10 juli
- fordypelse
m/ Hamsananda

10-dagers retreat
13 - 23 juli
- fordypelse
m/ Audhild & Bjarke

5-dagers retreat
2 - 7 juli
- Avansert
m/ Audhild & Bjarke

Påmelding i nettbutikken

Mobil navigering

Hovedmenyen får du tilgang til ved å trykke på symbolet med de 3 streker øverst til høyre.

Undermenyen til de enkelte meny punktene under hovedmenyen sklir fram når du trykker de 3 streker (med punkt foran) øverst til venstre.