Yoga, avspenning og meditasjon

Kurs i Bergen

Nye kurs starter i januar

Trekant stilling og meditasjon

Nye kurs starter opp på Kulturhuset USF fra mandag 12. januar. Våre grunn- og fortsetterkurs i yoga og meditasjon er kjent for sin gode kvalitet og kursene i yoga for gravide med Audhild er populære som aldri før. I tillegg kan du ha daglig nytte av oppmerksomhets meditasjonen Indre stillhet.

Det er 20% studentrabatt på alle kurs!

Timeplan Gratis prøvetime

Leie av yogaskolens kurslokaler?

Det store yogarommet på Yogaskolen i Bergen

Det er muligt å leie yogaskolens fine kurslokaler på USF Verftet til Tai Chi, massasje, sang, dans, diverse kroppstrening etc. Les mer >>

Kirtan på yogaskolen

Annenhver søndag kl 19-21 har Ambika kirtan (mantra-sang)! Kom gjerne til en kveld med energiladet ro og sang glede! Les mer >>

NY CD / Album med Audhild

To avspenningar, knipeøvingar og meditasjon CD

CD / Album (iTunes) med 4 gode teknikkar som aukar velværet i kropp og sinn

1. Falle til ro – avspenning

2. Knipeøvingar

3. Kroppen og naturen – avspenning

4. Meditativ pust – meditasjon

En flott julegave som kan kjøpes hos oss, i vår nettbutikk eller lastes ned fra iTunes. CD'en koster kr. 190,- pluss evt kr 25,- i frakt.

Les mer om CD'en >>>

Swami Janakanandas klassiske yogabok

Les mer om boken og bestill den her. Forhandlere vennligst ta kontakt her.

Kurs på Ask Kurssenter

på østsiden av Askøy, 2 mil nord for Bergen. Det er intensive retreat med dyptgående undervisning i yoga, avspenning og meditasjon, god vegetarmat og rekreative omgivelser ved sjøen. Les mer om Ask kurssenter >>

Helgekurs 13-15 februar

Yoga og meditasjon grunnkurs

Intensiv og dyptgående innføring i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være god vegetarmat, badstue og satsang. Helgekurset er åpen for alle som ønsker å gå dypere i arbeidet med seg selv.Les mer om

Grunnkurset

Helgekurs 6-8 mars

Yoga og meditasjon fortsetterkurs

Klassisk yoga

De klassiske stillingene og pusteteknikkene vektlegges i tillegg til at meditasjonene utvikles med nye trinn. Karma Yoga, Kirtan og Mauna (taushet) introduseres i teori og praksis. Fortsetter kurset forutsetter at deltakeren har deltatt på et grunnkurs i Yoga og meditasjon, enten på Ask kurssenter, Yogaskolen i Bergen eller tilsvarende.Les mer om

Fortsetterkurset

Leie av Ask kurssenter?

The Yoga Room - 3

Vi leier gjerne ut vårt deilige kurssenter på Askøy såfremt det er ledig. Det er 2 undervisningslokaler, opp til 16 sengeplasser og ligger fint til med egen strandlinje i naturskjønne og rolige omgivelser. Les mer om betingelser og priser >>

Video fra Ask kurssenter

Mandag 23 juni 2007 sendte BTV - lokal TV for Hordaland - et innslag fra Ask kurssenter om feriekursene våre under vignetten 'Sommertid'

Se videoen her >>

Søndags Drop-in

Våre populære Drop-in på Ask kurssenter er starter opp igjen. Det er program med badstue, yoga, pusteøvelser, avspenning og meditasjon utvalgte søndager hele vinteren / våren. Neste aktuelle Drop-in er søndag 25 januar med undervisning i et ryggprogram. Les mer, datoer etc. >>

Feriekurs på Håå kurssenter i Småland

welcome

Våre internasjonale feriekurs på Håå kurssenter i Småland er åpne for enhver som vil oppdage den iboende kraften i tantrisk yoga og meditasjon.

Retreat på Håå

Se hele oversikten med tider, priser og påmelding >>

Retreats vinter-sommer

Weekendkursus 16. - 18. jan

3-måneders Sadhana kursus 21 jan - 18 april 2015

Weekendkursus 8. - 10. maj
10-dageskursus 14. - 24. maj
Prana Vidya, 14 dag. 24. maj - 6. juni
14-dageskursus 21. juni - 4. juli
14-dageskursus 5. - 18 juli
Kriya Yoga, 1 måned 18. juli - 16 aug

Mange spennende artikler om yoga...

Nye og ikke tidligere på nettet publiserte artikkeler er nå tilgjengelig fra Bindu nr. 17 og Bindu nr. 14. Nyredigerte, nyoversatte og nyillustrerte. Blandt annet med artikkeler av Swami Janakananda og Sohan Qadri .

Ta en titt på våre sider om tidsskriftet Bindu. Her finner du artikler om yoga, pusteteknikker, Yoga nidra avspenning, Kriya yoga, forskning på pusteteknikker, mm.

Introduksjon til yoga og meditasjon

Les om de grunnleggendeteknikkene i klassisk yoga og meditasjon.

Yogi's NoseBuddy

NoseBuddy

Nesens beste venn! Kanne for neseskylling i miljøvennlig hardplast - nå også å få i rosa! Vi anbefaler spesielt NoseBuddy da den lange tuten gir ekstra trykk på vannet når den brukes. Med plastkannen følger en måleskje for salt. Det gjør det lett å måle opp riktig mengde salt.>>>Les mer om Yogi's NoseBuddy >>>

Ashram - stillhetens verksted

Har du lyst til å gå mer i dybden i ditt arbeide med deg selv? På Ask kurssenter har du mulighet for å bo og arbeide i vårt yoga- og meditasjonsverksted for en kortere eller lengre periode. Les mer om ashrammen og hva det koster!


Påmelding til kurs / Retreat:

Kurs på USF i Bergen >>

Retreat på Ask kurssenter ved Bergen >>

Retreat på Håå kurssenter i Sydsverige >>

Bestilling av bøker, CDer mm:

Nettbutikken >>

Utleie:

Leie Ask kurssenter?

Leie undervisningslokale i Bergen?

Boathouse at Ask Retreat Centre

Retreat på Ask kurssenter

Både egne kurs og utleie:

2015

Helgekurs
13 - 15 februar
- grunnkurs for alle
m/ Audhild & Bjarke

Helgekurs
6-8 mars
- fortsetterkurs
m/ Audhild & Bjarke

Påskekurs
1 - 6 april
- utvidet grunnkurs for alle
m/ Audhild & Bjarke

Pinsekurs
22 - 25 mai
- grunnkurs for alle
m/ Audhild & Bjarke

10-dagers sommerkurs
8 - 18 juli
- fordypelseskurs for alle
m/ Audhild & Bjarke

5-dagers sommerkurs
21 - 26 juli
- utvidet grunnkurs for alle
m/ Hamsananda

5-dagers sommerkurs
4 - 9 august
- fortsetterkurs
m/ Audhild & Bjarke

Påmelding i nettbutikken

Mobil navigering

Hovedmenyen får du tilgang til ved å trykke på symbolet med de 3 streker øverst til høyre.

Undermenyen til de enkelte meny punktene under hovedmenyen sklir fram når du trykker de 3 streker (med punkt foran) øverst til venstre.