Introduksjon til klassisk yoga

Introduksjon til klassisk yogaVi har laget en video med introduksjon til klassisk yoga med undervisning som vi typisk har i begynnelsen av et kursforløp, midt i kurset og sist i kurset. Introduksjonen kan sees på som en prøvetime på 1 time og 30 minutter hvor du blir guidet gjennom et fint forløp av fysiske stillinger, en pusteteknikk og 15 minutter med avspenning. Introduksjonen er tilrettelagt for alle – både du som ikke har gjort yoga før og deg som har erfaring med andre yogaformer. Du kan se både denne videoen og et par kortere yogaprogram på vår nye Yoga online side.

Vi har lansert våre første 4 videokurs: Klassisk yoga – grunnkurs, Indre stillhet meditasjon, Pust og avspenning og Klassisk yoga – fortsettere. Det kommer etterhvert flere kvalitetsvideoer med klassisk yoga i vårt online videobibliotek.

Videokurs – klassisk yoga 

Audhild & Bjarke

Audhild & Bjarke

Siden 12. mars har vi laget til forskjellige videokurs i klassisk yoga som du kan kjøpe i vår nettbutikk. Videoene kan høres og sees på mobiler, nettbrett og datamaskiner. Vi anbefaler Firefox, Chrome eller Safari når du skal se videoene. Det er også mulig å se videoene på en AppleTV med Airlink.

Ved kjøp er det viktig at du registrere deg med epost og passord. Det er grunnlaget for at du etterpå kan se videoene online. Vi sender også en ordrebekreftelsen med tydelige instruksjoner for hvor du finner videoene etter at du er logget inn på vår nettside.

 

Yoga Retreat på Ask kurssenter

På Ask kurssenter tilbyr vi undervisning i klassisk yoga og tantrisk meditasjon for små grupper opp til 14 mennesker – inkl. god vegetarmat og badstue. Våre sommerkurs er enestående i omfang og intensitet – enten 5 – eller 10 dager – men vi har også kortere kurs i nyttårshelgen, påsken og pinsen i tillegg til en del helgekurs. – Ask kurssenter ligger på Askøy ca 2 mil nord for Bergen.

5-dagers sommer retreat 25-30 juli

Intensiv undervisning i yoga, pusteteknikker, avspenning og meditasjon i rekreative omgivelser ved sjøen med vegetarmat, badstue og stillhet (under deler av kurset). Kurset starter lørdag 25. juli kl 18.30 og slutter torsdag 30. juli kl 13. Kursavgiften inkl vegetarisk mat, losji, undervisning og enerom.

Bjarke

Lærer: Bjarke

Vi blir maksimum 9 deltaker på kurset og alle får enerom (evt par/familie som bor sammen). Hvis du også ønsker eget bad/toalett må det bestilles som «enerom» når du bestiller kurset. Vi har pt tre rom med eget bad. Du vil få kursavgiften refundert hvis kurset må avlyses pga korona-pandemien. Lærere: Bjarke.

Kurset undervises på engelsk hvis det er utenlandske deltakere.

Retreat på Håå Retreat Center i Småland

Håå Retreat og Kursuscenter i Småland, i Sydsverige, er åbent for alle, som vil opleve styrken i den oprindelige yoga og tantrisk meditation. Her i Håå har vi lang erfaring med at afholde inspirerende og dybdegående retreater.

Folk kommer hertil fra hele verden, for under de bedst tænkelige forhold at arbejde med sig selv og udforske deres iboende muligheder.

Et retreat-kursus på Håå Retreat Center er enestående i omfang og intensitet.

Du er velkommen til at deltage på de fleste af vores kurser uden nogen forkundskaber.

Yogamatter, bøker, CDer, DVDer etc. for den kvalitetsbevisste yogi!

Swami Janakanandas klassiske yogabok

Yoga, tantra og meditasjon

Oppdatert utgave på bokmål av Swami Janakanandas klassiske yogabok: Yoga, tantra og meditasjon i min hverdag. Les mer om boken og bestill den her:

Yogi’s NoseBuddy

Yogi's NoseBuddy neseskyllingskanne

Nesens beste venn! Vi introduserer nå en ny kanne til neseskylling i miljøvennlig hardplast. Vi ansbefaler spesielt NoseBuddy da den lange tuten gir ekstra trykk på vannet når den brukes. Med plastkannen følger en måleskje for salt. Det gjør det lett å måle opp riktig mengde salt. Les mer om Yogi’s NoseBuddy og kjøp den i vår nettbutikk:

Yogamatter

Økologisk yogamatte med ullfyll og slitesterk bomullstrekk

Vi leverer tykke og gode yogamatter i ull med slitesterkt trekk i økologisk bomull. Helt perfekt til klassisk yoga, dybdeavspenning og meditasjon. Vi har også markedets beste stickymats for mer dynamisk yoga. Les mer om og bestill:

Album med Audhild

To avspenningar, knipeøvingar og meditasjon CD - Audhild Naustdal

CD / Album med 4 gode teknikkar som aukar velværet i kropp og sinn: 1. Falle til ro – avspenning. 2. Knipeøvingar. 3. Kroppen og naturen – avspenning. 4. Meditativ pust – meditasjon.

Cd’en kan kjøpes hos oss enten som en fysisk CD (vi sender til deg) eller som nedlastbare MP3 filer i CD kvalitet.

Vi har mange andre produkter. Trykk på menyen i høyre spalte (eller under hvis du er på mobilen) for å se produktene i de forskjellige kategoriene.

Lik Yogaskolen i Bergen på Facebook:
Lik Ask kurssenter på Facebook:

Dagens sitat:

«Tredvje eger møtes i et nav, og ved hullet i navet blir hjulet brukbart. Ler formes til et kar, og ved hulheten i karret blir det brukbart, Ved å skjære ut til vinduer og dører bygges et hus, og på grunn av dets åpninger blir det brukbart. Slik er tingenes væren fordelaktig, men deres tomhet gjør dem brukbare.» (Tao Te Ching)