Et godt helbred er bedre end rigdom...
Om at trĂŠkke vejret - Prana
Det er et universelt faktum, at det som gennemstrĂžmmer alle former for liv er âpranaâ. Og hvis den ikke uhindret kan strĂžmme i vor krop, pĂ„virkes hele systemet og bliver svagt, og sĂ„ledes kan man komme til at lide af forskellige sygdomme, fysiske og psykiske.
Det er pÄ grund af prana Þrerne hÞrer, Þjnene ser, tungen smager, huden fÞler, nÊsen lugter, hjernen og intellektet fungerer.
Der er mange syge mennesker i denne verden, og der er mange som lever et elendigt liv, fordi de mangler denne livsenergi, som er en forudsĂŠtning for virkelig lykke. Og sand lykke kommer altid indefra â ikke udefra.
Ilt er gratis
Et af de vigtigste grundstoffer i sundhedsmÊssig henseende er ilt. Den er gratis. Somme tider ville jeg Þnske, at den kostede penge. Hvis den kostede 10,- kr. pr. liter, sÄ ville folk virkelig gerne have den. Der ville blive stor efterspÞrgsel pÄ den, lige som pÄ Carlsberg Þl i Danmark. Som det er nu mÄ vi gÞre noget selv, og for nogle mennesker er det for meget. Vi gider ikke gÞre noget for at fÄ ilt. Hvorledes fÄr vi ilt? Ved at Ände dybt.
Som et eksempel pÄ, hvor vigtig ilt er for kroppens celler, sÄ lad os betragte det transportsystem vi har til at fordele dette grundstof til vores kropsceller. Lad os fÞrst og fremmest betragte lungerne som har ca. 300.000.000 luftsÊkke, hvorigennem ilten passerer for at komme ind i blodkredslÞbet. Hvis vi kunne udstrÊkke disse tynde luftsÊkke fra et par gennemsnitslunger til en plan overflade, sÄ ville de dÊkke et omrÄde pÄ 42 m2.
Hvert minut passerer hele kroppens blodmÊngde over lungernes overfladeareal for at afgive den CO (kuldioxyd), som den fÞrer med sig. Blodet indtager sÄ igen ilt fra den luft vi indÄnder og bringer det tilbage til cellerne.
De celler, som har det virkelige arbejde med at transportere denne ilt gennem kroppen er de rÞde blodlegemer, hvoraf der gÄr ca. 25*0 millioner pÄ hver bloddrÄbe. SÄ anstrengende er det arbejde, som disse celler udfÞrer, at hver celle kun lever i ca. 100 dage. Dvs. at der hver dag mÄ produceres mange millioner nye blodceller. Alt dette for at skaffe ilt til de mange millioner celler i den menneskelige krop.
Hjernen
Det er en interessant kendsgerning, at de celler som er mest fĂžlsomme over for iltmangel, er hjernens celler. En god hjerne er noget enhver har brug for. Uden en god, klar hjerne og stabile fĂžlelser, har mennesket mistet kontrol over selve livets essens. SĂ„ vi beskĂŠftiger os med kroppens allerskĂžnneste organ â hjernen.
Her huses kroppens hovedorgan, menneskets sind. Og denne hjerne er ligesom en elektrisk dynamo i kroppen. LÊgevidenskaben kan pÄvise forstyrrelser og ustabilitet ved at mÄle hjernens elektriske strÞm. Og denne elektricitet fÄr vi fra den luft vi indÄnder. Den ilt som er indtaget i lungerne og i blodkredslÞbet, er beregnet for hele det elektrofysiske system.
Nogle fÄ eksperimenter har vist at de hÞjere hjernecentre fÞrst og fremmest pÄvirkes, nÄr indholdet af ilt formindskes i den luft som vi indÄnder. Menneskets dÞmmekraft og hukommelse og alle sanserne bliver slÞve pÄ grund af mangel pÄ ilt i den luft vi indÄnder. Den moderne lÊgevidenskab har pÄvist, at mere end 80 pet. af sygdomme er forÄrsagede af, at hjernen fungerer forkert.
Derfor kan man ikke have et roligt nervesystem eller en god hjerne, og man kan heller ikke fÄ fuld kontrol over sine fÞlelser, medmindre man bevarer den hÞje elektriske energi i hjernens celler ved at fÄ masser af frisk luft.
Ă ndedrĂŠttet
Derfor konkluderer vi, at det er umuligt at have et virkelig godt helbred eller bare et godt helbred med mindre vi hver dag bruger nogle fÄ minutter (helst tidligt om morgenen) til at Ände dybt.
Det er ejendommeligt, at de fleste mennesker ikke ved, hvorledes de skal trÊkke vejret dybt og korrekt. Hvis du vil lÊre det, sÄ lÊr det ved at iagttage et barn som sover. Dets underliv hÊves fÞrst nÄr det Änder ind, og sÄ brystet, og udÄndingen begynder ved at brystet fÞrst slappes af og sÄ underlivet. Det er den mest naturlige mÄde at trÊkke vejret pÄ.
BÞrnenes naturlige mÄde at trÊkke vejret pÄ har helbredt mange mennesker som led af sÞvnlÞshed. Hvis du ved det og lÊrer det dybe ÄndedrÊt, sÄ sover du helt sikkert bedre (en meget dyb sÞvn). Spis bedre, fÄ et bedre blodomlÞb, og tÊnk bedre; Ganske kort, du startet pÄ et program for at hjÊlpe dig selv til at leve pÄ en ny mÄde til et bedre liv. Og sÄledes er disse meget simple videnskabelige ÄndedrÊtsteknikker absolut et pas til et bedre liv.
