Bindu 26

Artikkel fra Bindu nr. 26

PĂ„ bĂžlgelĂŠngde med sig selv

Beretninger om lyden i os - og om hvordan vi kan bruge den

„En morgen da jeg gik i 3. klasse var jeg meget sĂžvnig. RegnelĂŠreren havde alt for meget tryk pĂ„, og ligesom de andre bĂžrn havde jeg ikke sĂŠrlig meget lyst til at fĂžlge med. Jeg stoppede fingrene i Ăžrene, og til min forbavselse kunne jeg hĂžre lyde. Det lĂžd som klokkekimen, og jeg undrede mig over, hvor de mon kom fra. Jeg tog fingrene ud men hĂžrte ingen klokker i klasselokalet, kun regnelĂŠrerens ensformige stemme. Jeg stoppede fingrene i Ăžrene igen, og begyndte at lytte til denne klokkekimen. Jeg lagde mĂŠrke til, at lydene ĂŠndrede sig, og at en hĂžjfrekvent lyd efterhĂ„nden blev tydeligere. Lyden var ikke ubehagelig, og den blev stadig tydeligere og lysere.

Efter et stykke tid tog jeg igen fingrene ud af Ăžrene, og forundredes over, at jeg nu helt uden besvĂŠr kunne lytte til og fĂžlge med i hvad lĂŠreren gennemgik. Jeg fĂžlte mig klar og kvik helt i modsĂŠtning til mine klassekammerater, der sad og hang over bĂžgerne." (Ananda Murti)

„Min mor kom fra et kristent miljþ i Sþnderjylland, men selv om hun som voksen ikke var kristen, brugte hun nogle gange udtryk som havde rod i kristen mystik.

Hun arbejdede dagligt i sin urtehave og nÄr hun kom ind sent om eftermiddagen med grÞntsager til aftensmaden ville hun sige, `Uhmmm - der er sÄ dejlig udenfor, det er sÄ englene synger...'

Jeg kan huske at jeg som 10-Ärig nÊsten hver dag gik og fiskede nede ved Äen i skumringen. PÄ det tidspunkt kunne der vÊre en ÄndelÞs stilhed lige fÞr lyset forsvandt. I dette samvÊr med naturen hÞrte jeg hÞje toner over mig, som fine lyse stemmer - men nÄr jeg sÄ op i aftenhimlen, var der ingen engle. For mig var lyden der bare nÄr jeg legede allerbedst." (Omkarananda)

„En kvinde som deltog i et lĂŠngere kursus (i Østrig) blev meget begejstret over Nada Yoga for hun havde hĂžrt den skĂžnneste musik under Nada Yoga-meditationen - det overgik simpelthen alt hvad hun havde hĂžrt tidligere. Hun ville gerne have skrevet det ned, men som en drĂžm toner bort efter nogen tid tonede musikken ogsĂ„ bort


En anden kvinde kom hen til mig efter en klasse pÄ et weekendkursus (for fortsÊttere - november 96 i Hannover) og sagde at hun var blevet forstyrret af den musik der blev spillet et eller andet sted i huset under Nada Yoga-meditationen. Det var dejlig musik hun havde hÞrt - spansk guitarmusik - men det havde vÊret sÄ pÄtrÊngende at hun ikke kunne hÞre nogen andre lyde. Jeg forsikrede hende om at der ikke var blev spillet musik i nÊrheden under meditationen - og i Þvrigt havde hun jo haft fingrene i Þrene."
(Hamsananda)

„En formiddag lĂ„ jeg pĂ„ ryggen og praktiserede Yoga Nidra, efter et kort program af yogastillinger og Ă„ndedrĂŠtsĂžvelser. Pludseligt oplevede jeg en meget behagelig klassisk musik med bl.a. strygere, flĂžjter og harpe. Musikken var mindst lige sĂ„ virkelig som en rigtig koncert. MĂ„ske var det afspĂŠndingen der gjorde at jeg nĂžd musikken uden at undre mig over hvorfra den kom. Men da det gik op for mig at musikken var en del af min meditation, blev jeg sĂ„ overrasket at musikken forsvandt." (Omkarananda)

Tinnitus, Nada Yoga og Hopi Ørelys

„Lizzie har tinnitus [susen for Ăžrene] . Hun fik det efter et uheld, hvor hun slog hovedet kraftigt. Hun har dog altid vĂŠret fĂžlsom overfor lyde. Hendes tinnitus lyder i bedste fald som susen i en skov, men kan ogsĂ„ lyde som en dieselmotor og andre brumme-lyde. Da lydene er der konstant, bevirker det, at hun altid har hovedpine. Ved brug af Ăžrelys oplever hun en lettelse. Hovedpinen gĂ„r vĂŠk, og selv om lydene er der i svagere grad, generer de ikke. Virkningen varer i et par dage.

Jeg lÊrte Lizzie Nada Yoga. Hun fortÊller, at hun tit lytter til tinnitus-lydene uden at putte fingrene i Þrene. Lydene transformeres og bliver hÞj-frekvente, og dermed ikke generende. Hun fortÊller, at nÄr lydene sÄledes kommer hÞjere op bliver hun helt afspÊndt i kroppen.

For Lizzie er Nada Yoga lyden vĂŠsentlig anderledes end tinnitus-lyden." (Ananda Murti)

Musikere bruger Nada Yoga som et kreativt vĂŠrktĂžj - bevidst eller ubevidst

Det er ikke noget nyt at opleve musik i sindet. Flere klassiske komponister og moderne musikere har beskrevet hvordan de har oplevet musikken i en afspÊndt tilstand, hvorefter de har kunnet skrive det ned pÄ et nodeark.

„Tidligere brugte jeg nĂŠsten al min tid pĂ„ at spille musik. Jeg havde en intens Ăžvepraksis hvor jeg tit var i gang i flere timer i trĂŠk, og der fik jeg brug for en effektiv mĂ„de at holde korte pauser pĂ„ - for at ,viske tavlen ren`, hvile Ăžrene og genfinde spontanitet og koncentration.

Jeg fandt ud af, at Nada Yogaen var noget af det bedste, jeg kunne bruge. NÄr jeg nÄede til et punkt i min Þvning hvor det passede ind, og nÄr jeg havde brug for det, sÄ rullede jeg en hÄrd lille ,pÞlse` af hvad jeg nu havde for hÄnden - en sweatshirt, jakke, halstÞrklÊde eller lignende - og satte mig pÄ gulvet ovenpÄ den i Nada Yoga stillingen... (se billedet pÄ denne side og om Nada Yoga pÄ side 8ff).

Efter at have spillet musik i lĂŠngere tid, var Nada-lyden altid kraftig og let at hĂžre. En hĂžj klar tone, som regel, som jeg lyttede intenst til indtil en finere tone bagved blev hĂžrbar. SĂ„ ,hoppede` jeg over til den og lyttede videre.

Jeg fortsatte til det punkt hvor jeg ikke lÊngere blev afbrudt af tanker, tilstande eller fÞlelser. Det punkt hvor jeg glemte alt andet og bare hÞrte lyden. SÄ stoppede jeg. Det hele havde kun taget fÄ minutter, og mÄske havde jeg kun vÊret ét med Nada-lyden en brÞkdel af et sekund. Men det var nok.

Jeg fÞlte mig klar i hovedet, koncentreret og afspÊndt pÄ samme tid og min hÞrelse var igen Äben og skarp. Og nÄr jeg fortsatte med at spille, sÄ var det igen musik jeg spillede og ikke tom teknik.

Musikken var ikke lĂŠngere et arbejde, men en leg." (Turiya)