Voice Retreat
Helgekurs med Pratibha 20 - 22 april
Utforskning av stemmens kraft og uttrykk, dans, yoga og meditasjon
Utforskning av stemmens kraft og uttrykk gjennom forskjellige øvelser, intuitiv stemme, chants, toner og bhajans i rekreative omgivelser ved sjøen med morgenyoga, vegetarmat og badstu.
Program for Voice Retreat helgen:
Fredag:
|
Fra |
Til |
Aktivitet |
|
|---|---|---|---|
|
17.00 |
- |
18.30 |
Ankomst og innkvartering |
|
18.30 |
- |
20.00 |
Middag - oppvask - fritid |
|
20.00 |
- |
21.30 |
Program med Pratibha |
Lørdag:
|
Fra |
Til |
Aktivitet |
|
|---|---|---|---|
|
7.00 |
- |
7.30 |
Stå opp - morgenstell |
|
7.30 |
- |
8.30 |
Fysisk yoga og pusteteknikker med Audhild |
|
9.00 |
- |
9.30 |
Frokost |
|
9.30 |
- |
10.30 |
Karma yoga - hjelpe i kjøkkenet mm |
|
10.30 |
- |
13.00 |
Program med Pratibha |
|
13.00 |
- |
14.30 |
Lunsj - oppvask - fritid |
|
14.30 |
- |
15.30 |
Badstue |
|
15.30 |
- |
17.45 |
Program med Pratibha |
|
17.45 |
- |
18.45 |
Kundalini meditasjon |
|
18.45 |
- |
20.30 |
Middag - oppvask - fritid |
|
20.30 |
- |
22.00 |
Program med Pratibha |
Søndag:
|
Fra |
Til |
Aktivitet |
|
|---|---|---|---|
|
7.00 |
- |
7.30 |
Stå opp - morgenstell |
|
7.30 |
- |
8.30 |
Fysisk yoga og pusteteknikker med Audhild |
|
9.00 |
- |
9.30 |
Frokost |
|
9.30 |
- |
10.30 |
Karma yoga - hjelpe i kjøkkenet mm |
|
10.30 |
- |
13.00 |
Program med Pratibha |
|
13.00 |
- |
14.30 |
Lunsj - oppvask - rydde/vaske ut av rommene |
|
15.00 |
- |
17.00 |
Program med Pratibha |
|
17.00 |
- |
18.00 |
Middag - oppvask - kursslutt |
Lærerne er:
Pratibha er opprinnelig dansk, født i København. Hun er sanger og musiker, og har i 20 år holdt kurs hvor hun kombinerer sang med meditasjon og stillhet. Les mer på www.pratibha.dk
Og Audhild Naustdal.
Viktig informasjon:
1. Les hele denne siden!
2. Praktisk informasjon !
3. Hvor finner du oss og hvordan komme fram?
Avmeldingsfrist: Avmelding må skje skriftlig per brev eller epost. Ved avmelding senere enn 1 måned før kurset betales kr 625. Hvis senere enn 14 dager betales kr 1.000 og senere enn 1 uke betales kr 1.500. Ved avmelding etter kursstart betales full pris. Avbestilling ved sykdom: Legg ved legeerklæring som dokumenterer sykdommen og du skal ingenting betale.
Nedlasting:
Voice Retreat
Helgekurs med Pratibha 20-22 april
Tidspunkter: Kurset starter fredag kveld kl. 18.30 og slutter søndag kl. 18. Kurset er intensiv - men det blir også tid til gåturer, badstu og annen rekreasjon.
Ta med: Løstsittende klær, regntøy inkludert tursko, sengetøy og håndkle.
Priser og betaling
Kurset koster kr 3.400. (Rabattpris kr 2.890 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning. Enerom kan reserveres mot et tillegg i prisen. Begrenset antall så ta kontakt på telefon eller epost.
Lærere: Pratibha og Audhild Naustdal.
Viktig informasjon:
1. Les hele denne siden!
2. Praktisk informasjon !
3. Hvor finner du oss og hvordan komme fram?
Nedlasting:
Last ned brosjyren om Voice Retreat i Acrobat PDF-format.
Påmelding
Meld deg på i god tid da kursene ofte blir fulle. Ved påmelding, bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato. Etter påmelding sender vi bekreftelse med faktura og mer informasjon om fremkomst med bil eller buss Bergen.
