Drop-In på Ask kurssenter
Velkommen til drop-in med 1 times badstue og 2 timers yoga, pusteøvelser, meditasjon / avspenning
Hver Drop-in koster kr. 300 inkl. badstue.
Ta selv med håndklær / evt. badeklær. Forhåndspåmelding hvis du vil sikre deg plass. Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
Drop-in datoer vinter/vår
Lørdag 14/1 kl 13-16: FULLT
Lørdag 4/2 kl 13-16: FULLT
Lørdag 3/3 kl 13-16: Hofteprogram
Lørdag 31/3 kl 13-16: Klassiske program
Lørdag 5/5 kl 13-16: Chakra program
Retreat på Ask kurssenter
- 24 - 26 februar
- Helgekurs - grunnkurs
Intensiv og dyptgående innføring i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være god vegetarmat, badstue og satsang. Helgekurset er åpen for alle som ønsker å gå dypere i arbeidet med seg selv.
Priser og betaling
Kurset koster kr 3.100 (rabattpris kr 2.635 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
- 23 - 25 mars
- Helgekurs - fortsettere
Fortsetter kurset forutsetter at deltakeren har deltatt på et grunnkurs i Yoga og avspenning, enten på Ask kurssenter, Yogaskolen i Bergen eller tilsvarende. De klassiske stillingene og pusteteknikkene vektlegges i tillegg til at meditasjonene utvikles med nye trinn. Karma Yoga, Kirtan og Mauna (taushet) introduseres i teori og praksis.
Priser og betaling
Kurset koster kr 2.600 (rabattpris kr 2.210 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
- 4 - 9 april
- Påskekurs
Alternativ påskeferie ved sjøen med dyptgående undervisning i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være taushet (mauna) et døgn på kurset, satsang, badstue og god vegetarmat.
Priser og betaling
Kurset koster kr 6.200 (rabattpris kr 5.270 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
- 20 - 22 april
- Voice Retreat
Utforskning av stemmens kraft og uttrykk gjennom forskjellige øvelser, intuitiv stemme, chants, toner og bhajans i rekreative omgivelser ved sjøen med morgenyoga, vegetarmat og badstu.
Priser og betaling
Kurset koster kr 3.400 (rabattpris kr 2.890 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
Lærerne:
Pratibha
- 27 - 29 april
- Meditasjonskurs
Helgekurset i meditasjon er et intensivt kurs hvor yogatradisjonens meditasjonsteknikker står i fokus. Hele kursets oppbygging gir en naturlig tilstand av mer indre ro og en opplevelse av å hvile mere i seg selv. I tillegg vil det være taushet (mauna) et døgn på kurset, satsang, badstue og god vegetarmat.
Priser og betaling
Kurset koster kr 3.100 (rabattpris kr 2.635 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
- 25 - 28 mai
- Pinsekurs
Alternativ pinseferie ved sjøen med dyptgående undervisning i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være satsang, badstue og god vegetarmat.
Priser og betaling
Kurset koster kr 3.720 (rabattpris kr 3.162 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
- 3 - 8 juli
- 5-dagers sommer retreat
Aktiv sommerferie ved sjøen med dyptgående undervisning i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være taushet (mauna) 1,5 døgn på kurset, satsang, badstue og god vegetarmat.
Priser og betaling
Kurset koster kr 6.200 (rabattpris kr 5.270 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
- 11 - 21 juli
- 10-dagers ferie retreat
Aktiv sommerferie ved sjøen med dyptgående undervisning i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være Tarmskylling på kurset, taushet (mauna) 2,5 døgn, satsang, badstue og god vegetarmat.
Priser og betaling
Kurset koster kr 11.000 (rabattpris kr 9.350 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning. Depositum kr 3.000 betales ved påmelding.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
- 31 juli - 5 august
- 5-dagers sommer retreat
Aktiv sommerferie ved sjøen med dyptgående undervisning i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være taushet (mauna) 1,5 døgn på kurset, satsang, badstue og god vegetarmat.
Priser og betaling
Kurset koster kr 6.200 (rabattpris kr 5.270 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
- 7 - 12 august
- 5-dagers sommer retreat
Aktiv sommerferie ved sjøen med dyptgående undervisning i klassisk yoga, pusteteknikker, dybdeavspenning, konsentrasjon og meditasjon. I tillegg vil det være taushet (mauna) 1,5 døgn på kurset, satsang, badstue og god vegetarmat.
Priser og betaling
Kurset koster kr 6.200 (rabattpris kr 5.270 for ungdom under 25) som inkluderer losji, velsmakende, økologisk vegetarisk mat og undervisning.
Påmelding:
Bruk nettbutikken eller send epost med angivelse av kurs, navn, adresse, telefon og fødselsdato.
Det nye bryggeområdet med naust, bålplass, kano, badebrygge/trappe og rekreasjonsområde.
Ta en titt på flere fotografiene
Video fra Ask
Retreat på Ask kurssenter med klassisk yoga og meditasjon
På Ask kurssenter tilbyr vi undervisning i klassisk yoga og tantrisk meditasjon for små grupper opp til 14 mennesker - inkl. god vegetarmat og badstue. Våre sommerkurs er enestående i omfang og intensitet - enten 5 - eller 10 dager - men vi har også kortere kurs i nyttårshelgen, påsken og pinsen i tillegg til en del helgekurs. Våre elever - og andre som har lært tilsvarende yoga og meditasjon - har også mulighet for å bo her en periode under ashrambetingelser for å gå dypere i arbeidet med seg selv. - Ask kurssenter ligger på Askøy ca 2 mil nord for Bergen.
Ashram - stillhetens verksted
Har du lyst til å gå mer i dybden i ditt arbeide med deg selv? På Ask kurssenter har du mulighet for å bo og arbeide i vårt yoga- og meditasjonsverksted for en kortere eller lengre periode. Les mer om ashrammen og hva det koster!
