Praktiske oplysninger
Hvordan bor man?
Kursuscentret omfatter flere bygninger med haver og landbrug i landsbyen Håå.
I Hovedbygningen, Længen og Rosenhuset er der enkeltværelser, dobbeltværelser med eller uden egne badeværelser og toiletter. De andre værelser og et flersengsrum har god tilgang til toiletter og brusere.
Bakkehuset
og Åhuset er annekser. De har flere elevværelser med faciliteter.
Egebakken er en gÃ¥rd med boliger for lærere, yogaÂlærerelever og andre som bor i ashrammen.
Her ligger også Kriya Kutir, et hus med elevværelser og et meditationsrum.
Fra Egebakken drives vort økologiske landbrug, med lade, hestestald og garager.
Dertil kommer endnu et landbrug, Knappsholm, med marker og skov.
Vi fordeler værelserne efter gruppens sammensætning og kursusdeltagernes køn og alder.
Ønsker du på forhånd at reservere et enkeltværelse eller et dobbeltværelse sammen med en partner, skal det særbestilles (se tilmeldingsblanketten i indlægget). Sengetøj (dyne, pude og sengelinned) og håndklæde kan også bestilles, hvis du ikke selv tager det med.
Maden
Vi serverer vegetarisk mad, for en stor del baseret på økologisk dyrkede grøntsager, hvoraf de fleste hentes fra vort eget landbrug.
I ti dage efter tarmskylningen følger vi en diæt uden mælk, sukker, krydderier, råkost og frugt. Det er god og nærende mad, som indeholder alt hvad du har brug for i denne periode, du behøver ikke at gå sulten fra bordet.
Under hele kurset undgår vi stimulanser som kaffe, chokolade, sort te og spiritus. Drikker du kaffe eller te til hverdag, så trap dit indtag ned til ingenting nogle dage inden du kommer, så undgår du abstinenser i begyndelsen af kurset.
At være vegetar er dog ikke nødvendigt for at få noget ud af yoga og meditation, men det hjælper på din tilstand og diæten er derfor en betingelse under kurset.
I sammenhæng med kurset som helhed, har forskere konstateret at denne diæt hjælper med til at nedsætte blodets indhold af skadeligt kolesterol.
Uanset hvad du spiser når du kommer hjem så vil du have glæde af den yoga du lærer hos os.
Børn på kurset
Hvis pladsen tillader det og hvis der er nogen her til at passe børn på det kursus du vælger at tilmelde dig til, er du velkommen til at tage dit barn med for halvdelen af den fulde kursuspris. Vi passer børnene under klasserne og i Karma Yoga-perioderne. Kontakt os i forvejen, hvis du ønsker at være her sammen med dit barn. Men hvis du virkelig vil gå i dybden er det bedst at komme alene, især på de følgende kurser; Kriya Yoga og Prana Vidya kurserne, tremånederskurset og weekendkurserne.
Egebakken, beboelseshuset for flere af dem der bor på kursusgården.
Sproget
Hovedsproget på kurserne er ofte engelsk suppleret med dansk eller svensk – på weekendkurser tales kun dansk og/eller svensk.
Er der noget du ikke forstår på grund af sproget, bør du påtale det overfor læreren. Orienter os om dit sprogbehov på tilmeldingsblanketten og ved din ankomst til Håå. Hvis der er noget du er i tvivl om så kontakt os gerne i forvejen.
Rejsen til og fra Håå
Håå Kursuscenter ligger i det sydlige Småland. De nærmeste byer er Ljungby, 20 km mod nordvest og stationsbyen Älmhult, 25 km mod øst. Nærmeste større landsby er Hamneda, som ligger ved hovedvejen E4, ca. 125 km fra Helsingborg og ca. 70 km fra Halmstad.
Hvis du kommer fra Sjælland, er det nemmeste (hvis du ikke er i bil) at benytte dig af Øresundstoget direkte til Älmhult. Kommer du fra Jylland, kan det måske betale sig at tage færgen Grenå-Varberg, eller Frederikshavn-Göteborg.
Hvis du kommer fra Norge foreslår vi togforbindelsen fra Oslo via Göteborg og Alvesta til Älmhult. Du kan, efter aftale, blive hentet i Älmhult eller ved busstationen i Ljungby.
Tilpas venligst din rejse så den er i overensstemmelse med kursets ankomst- og sluttid:
De længere kurser (10 dage eller mere) begynder om aftenen pÃ¥ ankomstÂdagen. Kursusstedet er Ã¥bent fra kl. 16, kom dog senest kl. 18.
Disse kurser slutter kl. 13 på afrejsedagen.
Weekendkurserne begynder kl. 17.30 om fredagen, så kom senest kl. 17.20. Weekenden slutter søndag kl. 16.30.
Nogle af kursets vigtigste instruktioner gives i de sidste klasser. Tilmeld dig kun hvis du kan være her hele perioden uden afbrud!
Kontakt os gerne for opdatering af rejseinformationen og klik her for flere rejsedetaljer og kort .
Betingelser for din deltagelse
Samtidig med at dette er et kursus, er det også et „retreat“ eller refugium. Det vil sige at man tager en pause fra de sædvanlige påvirkninger og indtryk. På den måde er dit ophold her mere en ferie for krop og sind end mange stressede ferier hvor turister flokkes. Det vil naturligvis ikke sige at der er noget i vejen med hverdagen og dens påvirkninger, men det er frugtbart at tage en virkelig pause for at få overblik - og ro til det du er kommet for.
Læs derfor hele brochuren grundigt før du tilmelder dig, så du kender kursets betingelser og er indstillet på følgende:
- Deltag i alle klasser og fælles aktiviteter og overhold alle tider.
- Brug ikke bilen under kurset.
- At tage væk fra skolen og dens nærmeste omgivelser under kurset er det samme som at udmelde sig og forlade kurset.
- Vi beder dig overholde tavsheden, som den er beskrevet under afsnittet 'Krop, sind, energi ‑ og bevidstheden'.
- Spis kun den mad som du får under måltiderne på kurset og kun i spisesalen.
- Ryg ikke på skolens område, hverken indendørs eller udendørs. Hvis du ikke kan lade være med at ryge, så gå en tur alene, så du hverken med synet eller lugten påvirker andre, der ønsker at holde op.
- Under Kriya Yoga kurset og 3-månederskurset er rygning slet ikke tilladt.
- Brug ikke parfume eller produkter som indeholder parfume (barberskum, aftershave, deodorant, hudlotion). Disse ting kan virke forstyrrende, især i yogarummet. Desuden kan de indebære en risiko for allergikere. Vi sælger alternative produkter til overkommelige priser, hvis du behøver det.
- For at skabe de bedste betingelser for dit ophold her, beder vi dig meddele dine pårørende, at du ikke ønsker nogen korrespondance og at det ikke kan lade sig gøre at ringe til dig eller besøge dig så længe kurset varer - og at du heller ikke vil kontakte dem.
- Lad mobiltelefon, minicall, clockradio, walkman, diskman, computer og lignende blive hjemme, eller deponer sådanne ting i skolens kontor ved ankomsten.
Skolen forbeholder sig ret til at bortvise en elev uden refusion hvis dette, på baggrund af de i denne brochure skitserede betingelser, anses for nødvendigt.
Rosenhuset
Tilmelding og betaling
Tilmeld dig i god tid, da kurserne ofte bliver fyldt op.
I tilfælde af at et kursus er fuldtegnet, får du meddelelse om at du er kommet på venteliste. Hvis du ikke får plads kan vi flytte din tilmelding til et andet kursus her i Håå hvis du ønsker det eller betale gebyret tilbage.
Tilmeldingen er først gyldig, når
1) tilmeldingsblanketten er modtaget i Håå med alle spørgsmål besvarede, og
2) tilmeldingsgebyret er modtaget på skolens konto. Dette gælder også hvis du ønsker at stå på venteliste til et fuldtegnet kursus.
Tilmeldingsgebyret indbetales på Håå Kursuscenters svenske IBAN konto, se tilmeldingsblanketten.
Tilmeldingsgebyret betales ikke tilbage, hvis du ændrer dine planer.
Resten af kursusgebyret bedes indbetalt på samme konto senest en uge inden kurset begynder. Medbring venligst kvitteringen.
Hvis du tilmelder dig så sent at du ikke når at overføre pengene, betales kursusgebyret kontant, eller med Visa eller Mastercard, i svenske kr. ved ankomsten. Vi modtager ikke udenlandske checks, kun svenske. For tremånederskurset gælder særlige betingelser, se tilmeldingsblanketten.
I kursusprisen indgår kost, logi og undervisning.
Extra omkostninger er en næseskyllekande og en kæde med 108 perler til meditationen. Har du allerede disse ting så tag dem med. Vi låner dem ikke ud.
Kursusgebyret betales ikke tilbage, hverken helt eller delvist, uanset hvornår eller af hvilke grunde du måtte afslutte kurset.
Disse betingelser sikrer til en vis grad at du vil komme til at være sammen med andre som også er indstillet på at ville gå i dybden med det vi underviser i.
Overtal ikke andre
...til at tage med på kurset! Overtal end ikke din partner, hvis denne ikke selv er fuldt motiveret for at deltage. Kom for din egen skyld.
Kom som deltager. Uanset hvad din grund måtte være, så kom ikke af nysgerrighed, for at se hvad vi er for nogle. Kom fordi du har lyst til at arbejde med og opdage dig selv.
„Jeg tog til Indien for at lære mere om yoga og rejste rundt til forskellige ashrammer dernede, men den yogaundervisning som jeg fandt var overfladisk. Ingen steder mødte jeg den intensive og dybtgående proces som man deltager i på jeres kurser“ (Svensk elev)
>>> næste: Om skolen og Swami Janakananda
