Instruksjon i tre avspenninger
Instruksjon på norsk
ved Per Peo Olsen
CD’en inneholder instruksjon i tre avspenninger (15 min, 20 min og 35 min) til bruk i forskjellige situasjoner. På to av avspenningene er det sammen med instruksjonen vakker musikk (kantele) basert på runesanger og nordiske folketoner.
Jevnlig bruk av avspenning i hverdagen gir en behagelig og grundig avkobling og styrker immunforsvaret. CD’en kan også brukes som hjelp ved innsovningsproblemer. Inkludert hefte med bilder og forklaring.
