Yoga- og meditasjonskurs i Bergen

Meld deg direkte på et kurs ved å trykke på «Påmeld» i skjemaet under. Hvis du er elev / student angi Student i rabattfeltet når du kommer til kassen og du får 20% rabatt på kurset. Ta med studentbevis første gang på kurset og vis det uoppfordret til læreren. Hvis du melder deg på per epost, oppgi navn, adresse, fødselsdato og mobilnummer. Oppgi også denne informasjonen for evt. andre personer du melder på.

Kurs som starter opp i mars – 6 ganger

Det er mulig å melde seg på kurs til og med andre gang på kurset. Trykk på «Påmeld» for bestilling av kurset eller trykk «Les mer» for å lese mer om kurset! 

NYTT: Drop-in fortsettere på Yogaskolen i Bergen

For størst utbytte av din yogapraksis, anbefaler vi at du følger et helt kurs. Det er likevel mulig å droppe inn på våre fortsetterkurs på Verftet mandag kl 19-21tirsdag kl 17-19 eller torsdag kl 9.30-11.30Hver drop-in koster kr 250. Du kan bestille spesifikke drop-in timer, men du kan også bare komme og betale ved døren (kom 10 min før kursstart). På torsdager kan det være et annet yogaprogram. Drop-in fortsettere er åpent for alle med noe erfaring med yoga. Du trenger ikke å ha gått på kurs hos oss.

Hvis du ikke får brukt den drop-in du har kjøpt på det tidspunkt du har planlagt kan du gjerne bruke det på et annet tidspunkt.

Drop-in fortsettere fra januar 2017

  1. Mandag 16. januar kl 19-21 / tirsdag 17. januar kl 17-19: Yogaprogram: Savasana (5 min), Pawanamuktasana – et yogaprogram som stimulere strømmen av Prana (livskraft) i kroppen. Pusteteknikker: Det dype åndedrett, Bølgepusten og Nadi shodan (Vekselpusten). Avspenning: Savasana (15 min).
  1. Mandag 23. januar kl 19-21 / tirsdag 24. januar kl 17-19: Yogaprogram: Det dype åndedrett, Suriya namaskar (Hilsing til solen) og Ryggvridninger og balanse. Agnisar: vekking av den indre ilden. Pusteteknikker: Bastrika (Blåsebelgen) og Nadi shodan (Vekselpusten). Avspenning: Yoga Nidra (20 min).
  1. Mandag 30. januar kl 19-21 / tirsdag 31. januar kl 17-19: Yogaprogram: Bølgepusten, Chandra namaskar (Hilsing til månen) og et Dynamisk ryggprogram – for ryggen, nakken og skuldrene. Agnisar: vekking av den indre ilden. Pusteteknikker: Bastrika (Blåsebelgen) og Bhramari (Humla). Meditasjon: Det indre rommet (20 min).
  1. Mandag 6. februar kl 19-21 / tirsdag 7. februar kl 17-19: Yogaprogram: Suriya namaskar – 12 runder med Mantra-sang og et Meditativt ryggprogram – bindevevsstrekk av ryggen for energiflyt i hele kroppen. Pusteteknikker: Kapalabhati (rensing av forhjernen) og Nadi shodan (Vekselpusten). Avspenning: Yoga Nidra (30 min).
  1. Mandag 13. februar kl 19-21 / tirsdag 14. februar kl 17-19: Yogaprogram: Savasana (5 min), Meditativ hofteprogram – bindevevsstrekk for økt energiflyt i hele kroppen. Avspenning: Savasana (10 min). Meditasjon: Vishuddhi Shudhi (Energiens kilde) 20 min.
  1. Mandag 20. februar kl 19-21 / tirsdag 21. februar kl 17-19: Yogaprogram: Bølgepusten, Suriya namaskar (Hilsing til solen) og det Klassiske programmet – meditativt, tradisjonelt yogaprogram for harmonisk vekking av chakraene. Pusteteknikker: Bastrika (Blåsebelgen) og Nadi shodan (Vekselpusten). Avspenning: Yoga Nidra (20 min).

Ta med kvittering når du kommer og vis den til læreren.

Mandag 6/3

Les mer

Kl. 19-21 (613)
Yoga & meditasjon
– fortsettere

6 x: kr. 1.410.
Lærer: Bjarke

Påmeld

Les mer

Kl. 21.15-22 (613a)
Energiens kilde
– meditasjon

6 x: kr. 900.
Lærer: Bjarke

Påmeld

Tirsdag 7/3

Les mer

Kl. 17-19 (614)
Yoga & meditasjon
– fortsettere

6 x: kr. 1.410.
Lærer: Bjarke

Påmeld

Les mer

Kl. 19.15-20.45 (615)
Yoga & meditasjon
– grunnkurs

6 x: kr. 1.410.
Lærer: Bjarke

Påmeld

Onsdag 8/3

Les mer

Kl. 17-18.45 (616)
Yoga for gravide
– grunnkurs

6 x: kr. 1.590.
Lærer: Audhild

Påmeld

Les mer

Kl. 19.15-21.15 (617)
Yoga & meditasjon
– fortsettere

6 x: kr. 1.410.
Lærer: Audhild

Påmeld

Torsdag 9/3

Les mer

Kl. 9.30-11.30 (618)
Yoga & meditasjon
– grunnkurs

6 x: kr. 1.410.
Lærer: Audhild

Påmeld

Les mer

Kl. 17-18.45 (619)
Yoga for gravide
– grunnkurs

6 x: kr. 1.590.
Lærer: Audhild

Påmeld

Undervisningslokaler

Sted: Yogaskolen i Bergen med egne stille undervisningslokaler spesielt for yoga på USF, Georgernes Verft 12 på Nordnes. Det er 20% student-rabatt på alle kurs!

Vi har også kurs på Askøy

Vi starter også opp ukentlige grunn- og fortsetterkurs på Ask kurssenter i januar. Kursene går 11 eller 12 ganger. Det er ikke undervisning i vinterferien, uke 9 (27 februar – 2 mars) og i påskeuken og uken etterpå.

Morgen yoga fortsetterkurs (610), tirsdag 7. mars kl 10.00-11.30. Pris 5x:  kr 1100. Lærer: Audhild
Yoga fortsetterkurs (612), onsdag 8. mars kl 19.00-21.00. Pris 6x:  kr 1410. Lærer: Bjarke

Kurs i mai
Yoga fortsetterkurs (620), tirsdag 2 mai kl 19.00-21.00 Pris 6x:  kr 1410. Lærer: Audhild

Mer info på sidene om Ask kurssenter >>

Last ned PDF brosjyre om kursene.

Vi tilbyr også helgekurs, nyttårskurs, påskekurs, pinsekurs og forskjellige sommer/feriekurs på Ask kurssenter >>

 

Tilbud – gå billigere på kurs

For størst utbytte av et kurs i yoga og meditasjon kan vi anbefale deg å gå sammenhengende på kurs 12 ganger fra januar til april.

Grunnkurs går 1,5 time hver gang. Fortsetterkursene koster det samme, men går 2 timer hver gang – tilsvarende en rabatt på ca. 33%.

  1. Hvis du starter på et grunnkurs i januar og også går fortsetterkurs i mars / april får du begge kursene for kr. 2.580 – tilsvarende ca 10% rabatt.
  2. Hvis du går fortsetterkurs 12 ganger fra januar til april får du begge kursene for kr 2.580 – tilsvarende ca 10% rabatt (utover 33% fortsetter-rabatt).
  3. Rabatt etter avtale hvis du går på flere typer kurs.
  4. Klippekort til 6 ganger for kr. 1.500 til valgfrie grunn- og fortsetterkurs i løpet av perioden januar – april. Tilbudet kan kun brukes hvis du har gått grunnkurs tidligere.

Når du går på kurs…

…undervises du av kvalifiserte yoga- og meditasjonslærere. Vi har en heltidsutdannelse på minimum 6 år.

…undervises du i lokaler spesielt innredet til yoga og meditasjon. Lokalene våre har tregolv, fine farger, gode yogamadrasser og ullpledd å ha over kroppen til avspenning.

…kan du ta igjen timer du mister ved å komme på et tilsvarende kurs innenfor kurssesongen.

…kan du gå Drop-in på fortsetterkurset. Gå på flere grunn- og fortsetterkurs for kr. 360 ekstra for 6 uker eller kr. 720 for 12 uker

Kurs som er i gang?

På utkikk etter oversikt over kurs som er i gang nå? Se denne siden >>

Påmelding

I vår nettbutikk (se skjema øverst på siden), tlf. 56 15 15 00 eller per epost. Hvis du påmelder deg via epost trenger vi navn, adresse, telefonnr og fødselsdato – og hvilket kurs du ønsker å gå på. Når vi har mottatt din påmelding sender vi et møtebrev med praktiske opplysninger og giro.

yogaskolen i Bergen

Yogaskolen i Bergen, Georgernes Verft 12, 4. etasje. Gå inn inngang E. Parkering mot betaling på byggets sørside.