Meditation og yoga

Føler du trang til å gjøre noe for ditt velbefinnende?
Har du behov for å håndtere stress eller få mer konsentrasjon og kreativitet?
Det er her, meditasjon og yoga begynner.

Vil du bruke yoga og meditasjon på en mer avansert måte?
Det står til din rådighet, når du ønsker å gå dypere, sette deg ut over begrensninger, utvikle dine evner og gå på oppdagelse i deg selv.

Meditasjon og yoga består av forskjellige metoder og teknikker. Hver del er noe i seg selv og kan brukes uavhengig av de andre delene, men når du bruker dem sammen, forsterkes deres virkning.

Meditasjonsteknikkene og de forskjellige områdene av yoga er dynamiske. De utvikler seg i forhold til hva, du har bruk for, og er klar til å utnytte. Derfor underviser vi i meditasjon og yoga på kurser, der utviklingen av metodene hele tiden er fremadskridende.

De følgende åtte sider viser forskjellige deler av yoga og meditasjon. Klikk på dem her i menyen til venstre, eller følg linkene nederst på sidene.

Neste: Neseskylling med mere >>