Ny yogabok: Chakra - esoterisk yoga

Kjøp boken i vår nettbutikk til kr 391

Videokurs i Chakra - esoterisk yoga

Kjøp videokurset for kr 1.200 i vår nettbutikk

Videokurs i Pusteteknikker og avspenning

Kjøp videokurset for kr 540 i vår nettbutikk

Videokurs i Indre stillhet meditasjon

Kjøp videokurset for kr 650 i vår nettbutikk

Videokurs i Klassisk yoga - fortsettere

Kjøp videokurset for kr 890 i vår nettbutikk

Videokurs i Klassisk yoga -grunnkurs

Kjøp videokurset for kr 870 i vår nettbutikk

Videokurs i YOGA for GRAVIDE

Kjøp videokurset for kr 870 i vår nettbutikk

Leie BADSTUEN i Pyramiden

Leie badstuen fra kr 400 for 2 timer

SOLHILSING INTENSIV 20. april

SOLHILSING INTENSIV

LØRDAG 20. april kl.10-11.30

med yogalærer Martine Short

Velkommen til tematimen Solhilsen intensiv – en dynamisk og kraftfull yogatime som hyller solens energi og gir deg en oppkvikkende start på dagen. Yogalærer: Martine Short.

DROP-IN YOGA m/ BADSTUE 21. april

SØNDAG 21. april kl 13-16

med yogalærer Audhild

Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Du starter med badstue (valgfritt) kl 13 og fra kl 14 to timer med et mildt yogabasert styrketreningsprogram, pusteteknikk og avspenning. Ta selv med 2 stk håndklær – både ett å tørke deg på og ett å sitte på i badstuen. Lærer: Audhild.

Nye kurs starter opp i mai i Bergen

«Utvidelse av bevisstheten skjer automatisk når du deltar i et nøye instruert forløp av yogastillinger, pusteteknikker, avspenning og meditasjon. Etter en slik yogaklasse flyter du på en elv av stille glede.» Bjarke

Velkommen på kurs i Strandgaten 201 fra 6. mai. Vi tilbyr grunn- og fortsetterkurs i klassisk yoga og meditasjon og kurs i Yoga for gravide med vekt på pusteteknikker og avspenning. I tillegg starter Bjarke opp et kurs i Pust og avspenning og Audhild starter opp Meditasjonen Energiens kilde.

Så lang tid du går på kurs hos oss har du tilgang til vårt bibliotek av videoer med undervisning i klassisk yoga og meditasjon – tilsvarende kurset du går på. På den måten er det lett å ta igjen timer du eventuell mister. Videoene kan også kjøpes for permanent tilgang.

“Giv Slip” – Ny bok av Swami Janakananda

Giv Slip – av Swami Janakananda

Gi Slip: Om dyp tantrisk yoga og meditasjon – og om å meditere liggende er en svært generøs bok om den tantriske esoteriske yoga- og meditasjonstradisjonen. Den inneholder først og fremst praktisk veiledning basert på en swamis livslange erfaring. Den inneholder lenker og QR-koder til 10 lydfiler med mer enn 4 timers guidede meditasjoner, avspenninger og konsentrasjonsøvelser (på dansk). Boken er vevd sammen med relevant vitenskapelig forskning og er delvis selvbiografisk, blant annet om forfatterens læretid i India på slutten av 1960-tallet. De ca. 100 illustrasjonene og bildene knytter bokens praktiske anvisninger og teksten sammen til en kunstnerisk helhet som kan gi deg innsikt og inspirasjon i hvordan meditasjon og avspenning kan berike ditt liv og din hverdag. Boken er på lettlest dansk og er en skikkelig innbundet praktbok (hardcover) på 369 sider.

Yoga Retreat på Ask kurssenter

På Ask kurssenter tilbyr vi undervisning i klassisk yoga og tantrisk meditasjon for små grupper opp til 8 mennesker – inkl. god vegetarmat og badstue. Våre sommer- og høstkurs er enestående i omfang og intensitet – enten 5 – eller 10 dager. Ask kurssenter ligger på Askøy ca 2 mil nord for Bergen.

Leie av badstuen på Ask kurssenter

Badstuen ved sjøen på Ask kurssenter kan leies av både firma og private. Det er en stor badstue med plass til 10 personer. I tilknytning til badstuen er det omkledningsrom, to dusjer, toalett og hvilerom. Utenfor er det terrasse og trapp ned til sjøen.

Lik Yogaskolen i Bergen på Facebook:
Lik Ask kurssenter på Facebook:
Prøv mørk modus / nattmodus

Det er nå mulig å velge Mørk modus (Dark mode) på våre nettsider. Bare trykk på yin/yang symbolet aller øverst på siden for å aktivere mørk modus. Med tanke på lesbarhet er mørk tekst på hvit bakgrunn det beste, men mørk modus (som har lys tekst på en mørk bakgrunn) er bedre for å redusere belastningen på øynene når lysforholdene er dårlige, f.eks om kvelden og natten. Når det meste av skjermen er mørk, reduseres skjærglansen og minimerer dermed flimring og blått lys. Hvis enheten din er innstilt til å kjøre nattmodus / Mørk modus vil våre sider automatisk bli det også (og kan ikke endres).

Dagens sitat:

«Utvelgelsen mot stabilitet og en uavbrudt pulsering av energistrømmer fører til størst mulig opphoping av energi og den største graden av orden.» ('Energy Flow in Biology' by H. J. Morowitz)

Nyhetsbrev

Få nyheter fra Yogaskolen i Bergen og Ask kurssenter direkte i din innboks

Angi hvem du ønsker nyhetsbrev fra: