DROP-IN YOGA m/ BADSTUE 10. DES.
SØNDAG 10.DES. kl 13-16
med yogalærer Bjarke
Velkommen til årets siste drop-in på Ask kurssenter. Du starter med badstue (valgfritt) kl 13 og fra kl 14 to timer med et godt ryggprogram, pusteteknikk og avspenning. Ta selv med 2 stk håndklær – både ett å tørke deg på og ett å sitte på i badstuen. Lærer: Bjarke.
Nye kurs starter opp i januar i Bergen
«Utvidelse av bevisstheten skjer automatisk når du deltar i et nøye instruert forløp av yogastillinger, pusteteknikker, avspenning og meditasjon. Etter en slik yogaklasse flyter du på en elv av stille glede.» Bjarke
Velkommen på kurs i Strandgaten 201 fra 15. januar. Vi tilbyr grunn- og fortsetterkurs i klassisk yoga og meditasjon og kurs i Yoga for gravide med vekt på pusteteknikker og avspenning. I tillegg starter Bjarke opp et fordypelseskurs i Chakra – esoterisk yoga og Audhild starter opp Egoscue – funksjonell trening.
Så lang tid du går på kurs hos oss har du tilgang til vårt bibliotek av videoer med undervisning i klassisk yoga og meditasjon – tilsvarende kurset du går på. På den måten er det lett å ta igjen timer du eventuell mister. Videoene kan også kjøpes for permanent tilgang.
“Giv Slip” – Ny bok av Swami Janakananda
Giv Slip – av Swami Janakananda
Gi Slip: Om dyp tantrisk yoga og meditasjon – og om å meditere liggende er en svært generøs bok om den tantriske esoteriske yoga- og meditasjonstradisjonen. Den inneholder først og fremst praktisk veiledning basert på en swamis livslange erfaring. Den inneholder lenker og QR-koder til 10 lydfiler med mer enn 4 timers guidede meditasjoner, avspenninger og konsentrasjonsøvelser (på dansk). Boken er vevd sammen med relevant vitenskapelig forskning og er delvis selvbiografisk, blant annet om forfatterens læretid i India på slutten av 1960-tallet. De ca. 100 illustrasjonene og bildene knytter bokens praktiske anvisninger og teksten sammen til en kunstnerisk helhet som kan gi deg innsikt og inspirasjon i hvordan meditasjon og avspenning kan berike ditt liv og din hverdag. Boken er på lettlest dansk og er en skikkelig innbundet praktbok (hardcover) på 369 sider.
Boken “Giv Slip” kommer fra trykkeriet ca 10. desember og vi gir deg 15% rabatt hvis du forhåndsbestiller innen da 🙂
Yoga Retreat på Ask kurssenter
På Ask kurssenter tilbyr vi undervisning i klassisk yoga og tantrisk meditasjon for små grupper opp til 8 mennesker – inkl. god vegetarmat og badstue. Våre sommer- og høstkurs er enestående i omfang og intensitet – enten 5 – eller 10 dager. Ask kurssenter ligger på Askøy ca 2 mil nord for Bergen.
Leie av badstuen på Ask kurssenter
Badstuen ved sjøen på Ask kurssenter kan leies av både firma og private. Det er en stor badstue med plass til 10 personer. I tilknytning til badstuen er det omkledningsrom, to dusjer, toalett og hvilerom. Utenfor er det terrasse og trapp ned til sjøen.
Lik Yogaskolen i Bergen på Facebook:
Lik Ask kurssenter på Facebook:
Prøv mørk modus / nattmodus
Det er nå mulig å velge Mørk modus (Dark mode) på våre nettsider. Bare trykk på yin/yang symbolet aller øverst på siden for å aktivere mørk modus. Med tanke på lesbarhet er mørk tekst på hvit bakgrunn det beste, men mørk modus (som har lys tekst på en mørk bakgrunn) er bedre for å redusere belastningen på øynene når lysforholdene er dårlige, f.eks om kvelden og natten. Når det meste av skjermen er mørk, reduseres skjærglansen og minimerer dermed flimring og blått lys. Hvis enheten din er innstilt til å kjøre nattmodus / Mørk modus vil våre sider automatisk bli det også (og kan ikke endres).
Dagens sitat:
«Denne bevissthet eksisterer som ethvert væsen, og intet annet eksisterer.» (Vigyana Bhairava Tantra)
Nyhetsbrev
Få nyheter fra Yogaskolen i Bergen og Ask kurssenter direkte i din innboks
Yogabøker, videoer, yogamatter og annet yogaverktøy
for den kvalitetsbevisste yogi!
Chakra - esoterisk yoga
Klassisk yoga og tantrisk meditasjon
Ny yogabok av Bjarke Jørgensen. Pris: Kr 391.
Meditasjonen Indre Stillhet
av Per Peo Olsen - kr 370
Yogamatte
i økologisk ull / latex
Yoga matte av økologisk ull med glidebestandig underside i latex og sydd kant rundt hele matten. Størrelse: 200 x 75/90. Pris fra: Kr 990.
Neseskyller NoseBuddy
Nesens beste venn! Vi anbefaler spesielt NoseBuddy neseskyller da den lange tuten gir ekstra trykk på vannet når den brukes. Med plastkannen følger en måleskje for salt. Det gjør det lett å måle opp riktig mengde salt. Kannen fåes i Blå, Rosa eller grønn. Pris: Kr 210.
Kork yogamatte
Kork yogamatten gir en naturlig sticky overflate som holder deg hvis du begynner å skli. Bilde av chakraene på matten. Størrelse: 178 x 61. Pris: Kr 690.
Pust og avspenning
Online videokurs
Videokurs i Pust og avspenning. 5 x 1 time med Bjarke. Pris: Kr 540.
Mala (108 perler)
Mala (rosenkrans) med 108 perler. Til avansert meditasjonspraksis. Fåes i Rudraksha, Sandeltre, Rød sandeltre (Rosentre) og Kvarts krystall. Pris fra: Kr 150.
Klassisk yoga - grunnkurs
Online videokurs
Videokurs i Klassisk yoga – grunnkurs. 8 x 1½ time med Bjarke og Sol. Pris: Kr 870.
Indre stillhet meditasjon
Online videokurs
Videokurs i meditasjonen Indre stillhet. 6 x 1 time med Bjarke. Pris: Kr 650.
Yoga for gravide
Online videokurs
Videokurs i Yoga for gravide. 7 x 1½ time med Audhild. Pris: Kr 870.
Klassisk yoga - fortsettere
Online videokurs
Videokurs i Klassisk yoga – fortsettere. 13++ x ½-2 timer med Bjarke, Audhild og Sol. Pris: Kr 890.
CHAKRA – esoterisk yoga
Online videokurs
Videokurset i Chakra – esoterisk yoga er et utvidet supplement til boken Chakra – esoterisk yoga med Bjarke og Sol. 16 x 1½-2½ time. Pris: kr. 1200.
Giv Slip
Ny yogabok av Swami Janakananda. Pris: Kr 415.