DROP-IN YOGA m/ BADSTUE 27. september
SØNDAG 27. sept. kl 11.30-15
Audhild underviser i et meditativt ryggprogram i tillegg til pusteteknikker og Yoga nidra avspenning. Du starter med badstue (valgfritt) kl. 11.30-13 og deretter er det to timer (fra kl 13-15) med fysisk yoga, pusteteknikker, meditasjon og/eller avspenning. Ta selv med 2 stk håndklær – både ett å tørke deg med og ett å sitte på i badstuen. Forhåndspåmelding hvis du vil sikre deg plass.
Nye kurs starter opp i oktober i Bergen
«Utvidelse av bevisstheten skjer automatisk når du deltar i et nøye instruert forløp av yogastillinger, pusteteknikker, avspenning og meditasjon. Etter en slik yogaklasse flyter du på en elv av stille glede.» Bjarke
Velkommen på kurs i Strandgaten 201 fra 12. oktober. Vi tilbyr kurs i klassisk yoga og meditasjon og kurs i Yoga for gravide med vekt på pusteteknikker og avspenning. I tillegg starter Bjarke opp et kurs i Pust og avspenning. Audhild starter også opp kurset i Yoga og styrketrening.
Under undervisningen er det ikke musikk, men bare enkle og tydelige instruksjoner. Det er 20% ungdoms- og seniorrabatt på alle kurs.
Så lang tid du går på kurs hos oss har du tilgang til vårt bibliotek av videoer med undervisning i klassisk yoga og meditasjon – tilsvarende kurset du går på. På den måten er det lett å ta igjen timer du eventuell mister. Videoene kan også kjøpes for permanent tilgang.
Yoga på Ask kurssenter
På Ask kurssenter tilbyr vi undervisning i klassisk yoga og tantrisk meditasjon for små grupper opp til 12 mennesker. Det inkluderer Drop-in med badstue og yoga søndager én gang i måneden og ukentlige kurs i yoga og meditasjon for både nybegynnere og den mer erfarne. Ask kurssenter ligger på Askøy ca 2 mil nord for Bergen.
Leie av badstuen på Ask kurssenter
Badstuen ved sjøen på Ask kurssenter kan leies av både firma og private. Det er en stor badstue med plass til 10 personer. I tilknytning til badstuen er det omkledningsrom, to dusjer, toalett og hvilerom. Utenfor er det terrasse og trapp ned til sjøen.
Chakra illustrasjon
Flotte chakra illustrasjoner designet av Bjarke til boken «Chakra - esoterisk yoga». Chakra illustrasjonene er tegnet med bakgrunn i Satyananda tradisjonens forståelse av chakraenes form, farge og symbolikk. Det er 3 forskjellige utgaver:
- Første utgaven av Chakra illustrasjonene består av 8 bilder som hver måler 21 cm x 21 cm. De 8 bildene er knyttet sammen med svart bomullstråd og blir da en lang remse du kan henge opp på veggen. Denne remsen er ca 168 cm høy og 21 cm bred. Bildene er trykt på tykk karton.
- Andre utgaven av Chakra illustrasjonene består av 8 bilder som hver måler 14 cm x 14 cm. De 8 bildene er knyttet sammen med svart bomullstråd og blir da en lang remse du kan henge opp på veggen. Denne remsen er ca 112 cm høy og 14 cm bred. Bildene er trykt på tykk karton.
- Tredje utgaven av Chakraene er et bilde som måler 80 cm x 20 cm med alle chakraene. Bildet er et fint kunstrykk på 220 g papir og passer til denne rammen fra BGA Fotobutikk til kr 356.
Til inspirasjon i hverdagen!
Lik Yogaskolen i Bergen på Facebook:
Lik Ask kurssenter på Facebook:
Dagens sitat:
«Du kjæreste, mediter på det å vite og ikke-vite, på å eksistere og ikke-eksistere. Deretter la begge ute av betragtning slik at du kan være.» (Vigyana Bhairava Tantra)
Yogabøker, videoer, yogamatter og annet yogaverktøy
for den kvalitetsbevisste yogi!
Chakra - esoterisk yoga
Klassisk yoga og tantrisk meditasjon
Ny yogabok av Bjarke Jørgensen. Pris: Kr 391.
Meditasjonen Indre Stillhet
av Per Peo Olsen - kr 370
Avspenning og Yoga Nidra
av Per Peo Olsen - kr 395
Yogamatte
i økologisk ull / latex
Yoga matte av økologisk ull med glidebestandig underside i latex og sydd kant rundt hele matten. Størrelse: 200 x 75/90. Pris fra: Kr 1180.
Meditasjonspute
Anatomisk formet meditasjonspute som gir god plass til føttene og jevn støtte under baken og lårene. Puten har avtakbart yttertrekk i slitesterkt bomull og et innertrekk fylt med bokhveteskall. Putens høyde kan lett justeres ved å ta ut/inn bokhveteskallene. Fåes i fargene rød, plomme, blå og grønn. Størrelse: 50×12×20 cm. Pris: Kr 460.
Neseskyller NoseBuddy
Nesens beste venn! Vi anbefaler spesielt NoseBuddy neseskyller da den lange tuten gir ekstra trykk på vannet når den brukes. Med plastkannen følger en måleskje for salt. Det gjør det lett å måle opp riktig mengde salt. Kannen fåes i Blå, Rosa eller grønn. Pris: Kr 210.
Mala (108 perler)
Mala (rosenkrans) med 108 perler. Til avansert meditasjonspraksis. Fåes i Rudraksha, Sandeltre, Rød sandeltre (Rosentre) og Kvarts krystall. Pris fra: Kr 150.
Pust og avspenning
Online videokurs
Videokurs i Pust og avspenning. 5 x 1 time med Bjarke. Pris: Kr 540.
Klassisk yoga - grunnkurs
Online videokurs
Videokurs i Klassisk yoga - grunnkurs. 8 x 1½ time med Bjarke og Sol. Pris: Kr 870.
Yoga for gravide
Online videokurs
Videokurs i Yoga for gravide. 7 x 1½ time med Audhild. Pris: Kr 870.
Indre stillhet meditasjon
Online videokurs
Videokurs i meditasjonen Indre stillhet. 6 x 1 time med Bjarke. Pris: Kr 650.
CHAKRA – esoterisk yoga
Online videokurs
Videokurset i Chakra – esoterisk yoga er et utvidet supplement til boken Chakra – esoterisk yoga med Bjarke og Sol. 16 x 1½-2½ time. Pris: kr. 1200.
Klassisk yoga - fortsettere
Online videokurs
Videokurs i Klassisk yoga - fortsettere. 13++ x ½-2 timer med Bjarke, Audhild og Sol. Pris: Kr 890.
Giv Slip
Ny yogabok av Swami Janakananda. Pris: Kr 415.