Chakra – fordypelseskurs, torsdag kl 19-21.15 – start 31. august

kr 6.000,00

Chakra fordypelseskurset går over 24 ganger (12 ganger høst 2017 / 12 ganger vinter / vår 2018) torsdager kl. 19-21.15 med start 31. august. Det er ikke undervisning i høstferien uke 41 (9-12 oktober). Lærer: Bjarke. Gjennom kurset vil du oppleve hvordan den esoteriske viten om chakraene kan gi deg en dypere forståelse av samspillet mellom kropp, sinn og energi når du gjør yoga.

Varenummer: 20174639 Kategorier: , , ,

Beskrivelse

Chakra – esoterisk yoga

Fordypelseskurs i Bergen

Chakra-kurset har vært et populært fordypelseskurs i yoga og meditasjon hos Yogaskolen i Bergen i mange år. Kurset er for deg som har lyst til å bruke ett år til å gjøre noe godt for deg selv. Over 24 ganger, en gang i uken – og gjennom hele kurset – deltar du i en prosess som renser kropp og sinn. Energien vil etterhvert strømme mer fritt, oppmerksomheten og handlekraften skjerpes og stillheten rotfeste seg som en indre realitet.

Fysisk sett er chakraene assosiert med nervesystemet og de endokrine kjertlene i kroppen. Disse er hovedkontrollsentrene i den fysisk/mentale organismen med vitale påvirkninger av denne. Mange yogateknikker har en spesiell kraftfull og positiv virkning på en eller flere av disse kjertlene.

Ved konsentrasjon på chakraene – enten i en yogastilling eller i en annen teknikk eller i seg selv – stimulerer du energien slik at den flyter til chakraene. Dette vekker på sin side de slumrende delene av hjernen som er assosiert til de forskjellige chakraene. Det svarer til det å tenne et lys i et mørkt rom. Du går ikke til lam­pen for å tenne den, du vrir på bryteren slik at strømmen tilsluttes pæren, og se, det blir lys!

Chakra-kurset i Bergen

Kurset går 2 timer og 15 min. én gang i uken over 24 ganger. Undervisningen er en balansert blanding av fysiske øvelser, pusteteknikker, holdninger/låser, avspenning og meditasjon. Praktiske teknikker som virker!

Kurset er åpent for alle som ønsker å fordype seg og bli mer kjent med alle deler av seg selv.

Vekking av chakraene betyr at du involverer deg i en prosess hvor du gradvis får mer innsikt i deg selv. Teknisk sett betyr det at kurset har en viss struktur:

1. Oppvarming: De første fire gangene på kurset vil vi spesielt arbeide med grunnleggende yoga­øvelser, pusteteknikker, dybdeavspenning og de første trinnene av meditasjonen Antar mauna (Indre stillhet).

2. Chakra og energistrømmer: De neste 14 gangene legger vi spesielt vekt på arbeidet med de enkelte chakraene i tur og orden. I tillegg vil vi også arbeide med integrerte chakra-teknikker som Chakra vajrohan (Chakra-sang), og liten Ajapa japa (Energiens kilde).

3. Ajapa japa: De siste 6 gangene og på helgekurset vil vi fortsette arbeidet med chakraene, men i tillegg lære en av de mest spennende meditasjonene som finnes. Ajapa japa er en integrert chakra-meditasjon i ni trinn. De siste trinn i Antar mauna (Indre stillhet) innlæres.

Det praktiske arbeidet vil bli fulgt opp med samtale rundt emnet for større forståelse og inspirasjon. Men det er først og fremst et kurs for opplevelse og erfaring!

Hjemmearbeid

Størst utbytte av kurset får du, om du setter av 1/2-1 time daglig for å arbeide med kursets metoder. Du vil få utlevert et omfattende, gratis kursmateriell.

Sted, priser og tider

På Yogaskolen i Bergen går Chakrakurset torsdager kl. 19-21.15 med start 31. august. Lærer: Bjarke. Pris: kr. 6.000.

Chakra-kurset avsluttes med et helgekurs på Ask kurssenter 20-22 april 2018.

Helgekurset på Ask kurssenter koster kr 3.000 og inkl overnatting, vegetar mat og undervisning. Når du påmelder deg chakra-kurset påmelder du deg til hele kurset inkl. helgekurset, men får to regninger på kurset.

Velkommen på kurset!

Last ned vår brosjyre om chakra-kurset i Acrobat PDF format.

Hari Om Tat Sat