Drop-in på Ask kurssenter med badstue og yoga

kr 300,00

Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Vi har drop-in på søndager med diverse yogaprogram, pusteteknikker og avspenning eller med Egosque – funksjonell trening, yoga og avspenning. Du starter med badstue (valgfritt) og deretter to timer med fysisk yoga, pusteteknikker, meditasjon og/eller avspenning eller Egosque, yoga og avspenning. Ta selv med 2 stk håndklær – både ett å tørke deg med og ett å sitte på i badstuen, pledd å ha over kroppen til avspenning og et laken til å ha over yogamatten. Hvis du vil låne en meditasjonspute – ta med et putetrekk også! Ha på klær til å gjøre yoga i slik at du ikke trenger å skifte i garderoben inn til yogarommet. Forhåndspåmelding hvis du vil sikre deg plass. Lærer: Audhild eller Bjarke.

Det vil vere max 8 deltakare pluss lærar og god avstand mellom kvar deltakar. Det blir ingen rettingar av deg i yogastillingar der læraren tar på deg – kun muntlege instruksjonar.

Elles følger vi alle regler i forhold til smittevern:

  • Du må vere frisk og symptomfri.
  • Vaske hendene grundig før du går inn i lokalet.
  • Holde avstand til dei andre deltakere.
Nullstill
Varenummer: 3111F Kategorier: ,

Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Vi har drop-in på lørdager med Egosque - funksjonell trening, yoga og evspenning og søndager med diverse yogaprogram, pusteteknikker og avspenning. Du starter med badstue (valgfritt) og deretter to timer med Egosque, yoga og avspenning eller fysisk yoga, pusteteknikker, meditasjon og/eller avspenning. Ta selv med 2 stk håndklær – både ett å tørke deg med og ett å sitte på i badstuen, pledd å ha over kroppen til avspenning og et laken til å ha over yogamatta. Hvis du vil låne en meditasjonspute - ta med et putetrekk også! Ha på klær til å gjøre yoga i slik at du ikke trenger å skifte i garderoben inn til yogarommet. Forhåndspåmelding hvis du vil sikre deg plass. Lærer: Audhild eller Bjarke

Det vil vere max 10 deltakare pluss lærar og god avstand mellom kvar deltakar. Det blir ingen rettingar av deg i yogastillingar der læraren tar på deg – kun muntlege instruksjonar.

Elles følger vi alle regler i forhold til smittevern:

  • Du må vere frisk og symptomfri.
  • Vaske hendene grundig før du går inn i lokalet.
  • Holde avstand til dei andre på kurset.

Tilleggsinformasjon

Drop-in

Søndag 2. mai kl. 13-16, Søndag 9. mai kl. 13-16, Søndag 30. mai kl. 13-16