Drop-in på Ask kurssenter med yoga og badstue

kr 300,00

Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Vi har drop-in på søndager med diverse yogaprogram, pusteteknikker og avspenning eller med Egosque – funksjonell trening, yoga og avspenning. Du starter med badstue (valgfritt) og deretter to timer med fysisk yoga, pusteteknikker, meditasjon og/eller avspenning eller Egosque, yoga og avspenning. Ta selv med 2 stk håndklær – både ett å tørke deg med og ett å sitte på i badstuen, pledd å ha over kroppen til avspenning og et laken til å ha over yogamatten. Hvis du vil låne en meditasjonspute – ta med et putetrekk også! Ha på klær til å gjøre yoga i slik at du ikke trenger å skifte i garderoben inn til yogarommet. Forhåndspåmelding hvis du vil sikre deg plass. Lærer: Audhild eller Bjarke.

Det vil vere max 8 deltakare pluss lærar og god avstand mellom kvar deltakar. Det blir ingen rettingar av deg i yogastillingar der læraren tar på deg – kun muntlege instruksjonar.

Elles følger vi alle regler i forhold til smittevern:

  • Du må vere frisk og symptomfri.
  • Vaske hendene grundig før du går inn i lokalet.
  • Holde avstand til dei andre deltakere.
Nullstill
Varenummer: 3111F Kategorier: ,

Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Vi har drop-in på søndager med diverse yogaprogram, pusteteknikker og avspenning. Du starter med badstue (valgfritt) og deretter to timer med fysisk yoga, pusteteknikker, meditasjon og/eller avspenning. Ta selv med 2 stk håndklær – både ett å tørke deg med og ett å sitte på i badstuen, pledd å ha over kroppen til avspenning og et laken til å ha over yogamatta. Hvis du vil låne en meditasjonspute - ta med et putetrekk også! Ha på klær til å gjøre yoga i slik at du ikke trenger å skifte i garderoben inn til yogarommet. Forhåndspåmelding hvis du vil sikre deg plass. Lærer: Audhild eller Bjarke

Det vil vere max 10 deltakare pluss lærar og god avstand mellom kvar deltakar. Det blir ingen rettingar av deg i yogastillingar der læraren tar på deg – kun muntlege instruksjonar.

Elles følger vi alle regler i forhold til smittevern:

  • Du må vere frisk og symptomfri.
  • Vaske hendene grundig før du går inn i lokalet.
  • Holde avstand til dei andre på kurset.

Tilleggsinformasjon

Drop-in

Søndag 26. september kl. 13-16, Søndag 24. oktober kl. 13-16, Søndag 7. november kl. 13-16, Søndag 21. november kl. 13-16, Søndag 5. desember kl. 13-16