Energiens kilde meditasjon, mandag kl 20.15-21, start 12. mars

kr 900,00

Grunnkurs i Energiens kilde meditasjon mandag kl 20.15-21 med start 12. mars. Kurset går over 6 uker på Kulturhuset USF, 4. etg. Hvis du er elev / student angi Student i rabattfeltet når du kommer til kassen og du får 20% rabatt på kurset. Lærer: Bjarke.

Varenummer: 20181615 Kategorier: ,

Beskrivelse

Energiens kilde meditasjon

meditasjonPå kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.

Hvordan føles det å ha ryddet i kjøkkenskapen og kastet ut alt som var gammelt, eller en grundig opprydding i garasjen og alt unødvendig kjørt til avfallstasjonen?

På samme måte som vi kan fylle vårt hjem med saker og ting, fyller vi også vårt sinn med tanker, meninger, bekymringer, aggresjon, bitterhet, planer, drømmer osv. Dette kan være med på å hemme vår kreativitet og vårt initiativ i hverdagen. Med andre ord, hodet kan også ha godt av en opprydning. Energiens kilde meditasjon er en glimrende rengjøringsmetode og resultatet er mer energi og en styrket opplevelse av seg selv.

Energiens kilde meditasjonen arbeider på forskjellige nivåer med å rense og styrke kroppens finere energistrømmer, og fører deg mot en tilstand av hvile og indre ro. Meditasjonen er basert på et dypt og rolig åndedrett, Ujjayi pranayama, konsentrasjon på forskjellige chakra og det blir også brukt et mantra. Meditasjonen består av 6 trinn og hele meditasjonen tar 20-30 minutter.

Energiens kilde meditasjonen hører til Kriya-yoga tradisjonen. På vårt chakra – fordypelseskurs og på feriekursene på Ask og i Håå, lærer du en større utgave av meditasjonen som heter Ajapa japa. Feriekursene gir basis for å kunne lære hele Kriya yoga meditasjonen på Håå kurssenter i Sør-sverige.

Du liker kanskje også…