Klassisk yoga – dynamisk – 6x, onsdag kl 19-20.30, start 17. januar
kr 1.500,00
Klassisk yoga – dynamisk, onsdag kl 19-20.30, start 17. januar. Kurset går over 6 uker i Strandgaten 201 og er åpen for alle. Hvis du er elev / student angi Student i rabattfeltet når du kommer til kassen og du får 20% rabatt på kurset. Kurset slutter 21. februar. Dette kurset er en blanding av tradisjonell klassisk yoga og vinyasa yoga. Lærer: Martine.
Klassisk Yoga er balansert mellom fysiske øvelser, pusteteknikker, avspenning og meditasjon. Vinyasa yoga er en moderne yogastil som er kjent for sin dynamiske flyt og fokus på synkronisering av bevegelse og pust. Er du nysgjerrig på hvordan disse to yoga-stilene kan møtes og forenes? Ønsker du en mer fysisk yoga-praksis som gir noe av den samme roen som tradisjonell klassisk yoga? Da er det bare å booke din plass på dette kurset. Hver uke starter yoga-klassen med en kort avspenning, deretter vil vi bevege oss inn i en dynamisk / kraftfull praksis før vi avslutter med pusteteknikker og meditasjon.
Klassisk yoga - dynamisk, onsdag kl 19-20.30, start 17. januar. Kurset går over 6 uker i Strandgaten 201 og er åpen for alle. Hvis du er elev / student angi Student i rabattfeltet når du kommer til kassen og du får 20% rabatt på kurset. Kurset slutter 21. februar. Lærer: Martine.
Hva inneholder våre kurs i yoga og meditasjon?
Det er mange forskjellige former for yoga i dag. Vår yoga kalles for Klassisk yoga. En av de største forskjellene er at vår undervisning er kursbasert og ikke bygget på, at man bare dropper inn når man har tid og mulighet. Hvert kurs er strukturert som et forløp der du opplever en utvikling i undervisningen i løpet av kurset. Hver yoga program har en effekt i seg selv, og forbereder også for neste leksjon. Går du til undervisningen regelmessig, for eksempel hver uke, øker effekten av det du lærer og du får en mer stabil effekt. Praktiserer du i tillegg øvelsene hjemme får du enda mer ut av kurset.
Dette kurset er en blanding av tradisjonell klassisk yoga og vinyasa yoga.
Disse to yoga retningene vil flyte balansert om en annen - og til slutt smelte sammen. Du vil bli kjent med klassiske yogaøvelser og teknikker sammen med en flytende dynamisk vinyasa praksis. Dette kurset handler om å virkelig kunne lytte til egen kropp, kjenne etter og lene seg inn i sin egen energi.
Klassisk Yoga er balansert mellom fysiske øvelser, pusteteknikker, avspenning og meditasjon. Vinyasa yoga er en moderne yogastil som er kjent for sin dynamiske flyt og fokus på synkronisering av bevegelse og pust.
Er du nysgjerrig på hvordan disse to yoga-stilene kan møtes og forenes? Ønsker du en mer fysisk yoga-praksis som gir noe av den samme roen som tradisjonell klassisk yoga? Da er det bare å booke din plass på dette kurset.
Hver uke starter yoga-klassen med en kort avspenning, deretter vil vi bevege oss inn i en dynamisk / kraftfull praksis før vi avslutter med pusteteknikker og meditasjon. Tredje gang på kurset vil vi avslutte med en 30 min dybdeavspenning - Yoga Nidra.
