Peo & Parvati: Yoga for kropp og sinn – CD

kr 150,00

Muntlig instruksjon i et enkelt yogaprogram som de fleste kan gjøre. Kort avspenning, 11 kroppsøvelser, to pusteøvelser, enkel meditasjon og kort avsluttende avspenning. Det er bilder av øvelsene i plakaten som følger med.

Varenummer: 3011-2 Kategorier: ,

Beskrivelse

Yoga for kropp og sinn

Instruksjon ved Per Peo Olsen og Kari Parvati Farestveit

Muntlig instruksjon i et enkelt yogaprogram som de fleste kan gjøre. Kort avspenning, 11 kroppsøvelser, to pusteøvelser, enkel meditasjon og kort avsluttende avspenning. Det er bilder av øvelsene i plakaten som følger med.

Hele programmet varer ca 70 min, men man kan også gjøre kortere versjoner ved å hoppe over noen av delene.

 

 

Tilleggsinformasjon

Vekt 150 g
Dimensjoner 29 x 21 x 2.1 cm
Oplev Yoga Nidra CD

Dansk, Engelsk, Svensk, Tysk