YogaNatt på Ask kurssenter fredag 22 mars kl 21

kr 980,00

YogaNatt på Ask kurssenter, fredag 22 mars kl 21.00 til lørdag morgon kl 9.00 med Audhild.

10 på lager

Varenummer: 20191631 Kategorier: ,

Beskrivelse

YogaNatt på Ask kurssenter, fredag 22 mars kl 21.00 til lørdag morgon kl 9.00 med Audhild.

Viss du våkner kl. 4 om natta og ikkje får sove, kva gjer du då? Har du prøvd å bruke desse morgontimane til å gjere yoga? Det har eg gjort fleire gonger og det inspirerer meg til å arrangere denne lange yogatimen som varer i 10 timar. Natta er faktisk eit veldig godt tidspunkt for å gjere yoga. Dei aller fleste rundt omkring ligg og søv og det er meir ro og stille i omgjevnadane.

Dette både gler eg meg til og er spent på korleis nattetimane vil bli.

Program for natta:

Kl. 21.00 møtes vi i pyramiden og tar badstue.
Det blir lett servering av frukt, nøtter etc og drikke.

Kl. 22.00 er vi på plass i yogarommet og etter ein kort introduksjon, begynner det første yogaprogrammet. Utover natta blir det fleire avspenningar og meditasjoner. Yogaprogrammene blir etterkvart rolige med yin yoga og restorative yoga til vi ut på morgonkvister gjer noko meir dynamisk.

Kl. 8.00 begynner vi å gjere oss klar til frukost.
Då har du gjort yoga i 10 timer!!! Etter frukost er vi klare til å nyte helga.