Prøvetime - Yoga for gravide

Lesson description

Denne prøvetimen inneheld ein introduksjon til kurset og eit utval av enkle yogaøvelsar som du lærer første gang på kurset og soløvelsen som du lærer andre gang på kurset. Du får ein introduksjon til meditativ pust og ei avspenning. Heile kurset går over seks veker med 1 1/2 time undervisning kvar gong eller sju videoar viss du velger online videokurset. Rull ut yogamatta og prøv om dette er noko for deg. Mvh Audhild

Prøvetime i Yoga for gravide

  • 01:02:14
  • 0%